在许多小明星羡慕的目光中，陈默与导演组拍照合影，然后与可莉一起坐上越野车前往夏威夷继续假期。
不过三人行没几天，可莉就提前飞往伦敦去会见阿森纳的高层，陈默和月池薰又过起了二人世界。
陈默还是老样子偶尔打打ps2，更多时候是在沙滩上跑跑步，颠颠球，与以往区别在于他开始将更多的时间分配到力量训练上，只不过还是那个老问题。
肌肉增长太快，速度就会开始下降，不仅是速度，灵活度和弹跳这方面能力都会下降，为此陈默只能降低力量训练量，靠着感觉去寻找中间的平衡点，然后用时间一点点把这些属性全面的往上推。
进展变得缓慢，不过这样悠闲一点的生活也挺好。
老实说这个赛季陈默感觉挺累的，体能方面倒还好，主要是精神状态。
这是他担任阿森纳队长的第一个赛季，但球队在联赛里的状态一直起起伏伏，欧冠又是早早出局。
虽说都知道是球队要重建，但要说没有极端粉丝搞事情，没有对手粉丝趁机攻击那自然是不可能。
精神方面还是有些难受，再加上英超踢完马上就是世界杯，而且还是队长，还被外界媒体抬的很高！
这个压力更大！
这也是为什么拿了世界杯以后，他陈默回到阿根廷仅仅庆祝一周后就立刻带着兄弟和老婆们远遁山林。
对他来说，庆祝和游行更像是应酬，老婆老婆热炕头才是真正让人放松的东西。
温格显然也明白陈默需要一段时间来调整情绪，放松精神，直接给他放了个长假。
季前赛不用参加啦！
直接从七月放假放到八月中！
挺好，但很快随着日子一天天过去，夏窗各大俱乐部纷纷开始出手以后，让陈默蛋疼的事情开始一件件发生。
七月二十八号，国际米兰以一千四百万欧的价格从阿森纳手中买走了右边后卫麦孔。
七月二十九号，亨利在训练时大腿肌肉拉伤，预计休赛十六周！
休赛四个月已经是重大打击，但不管是俱乐部管理层还是陈默都明白一件更恐怖的事情要发生了，那就是今年三十岁的亨利要开始走下坡路了！
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