第二节课是体育课，体育是可以选的必修课。也可以说是必修课中的选修课。
李林选的是篮球，赵小花选的是太极。
李林先和其他男生一起去教学楼活动室领取了体育器材到操场。
随后，男生们坐在操场外围闲坐聊天，顺便欣赏欣赏操场上来来往往的女孩们！
等到上课时间到了，篮球老师开始给大家讲解篮球要领，篮球动作，李林认真的听着。
自己一直以来就非常缺乏运动，大学的时候有点时间就睡懒觉打游戏看小说。工作后也差不了太多。
唯一有运动量的时候就是后来跑外卖，不过那个和运动也是两码事。
运动虽然一开始累，但有趣味性在其中，而且方法得当还会强身健体。
跑外卖那可是拿命在赚钱啊，尤其自己这种小弱鸡，跑外卖更是看着一口气，为了生活而奔波。
李林边听老师讲要领，边瞎想。他觉得重回一回，啥都可以靠后，健康是最重要的。
健康分为心灵健康和身体健康。
心灵健康首先一点就是要节欲乃至戒欲。自己还有好多想法啊！这一点突破不了啊！
不过可以尽量追求心灵的平衡，一定要学会调节心态，让自己尽量平和起来。
其实平这个字大有深意，平衡、平和、平常心、平凡、平安、平静、平淡……和养生和人生追求大有关联。
李林觉得自己可以改为李平。
至于身体健康则要早睡早起，睡觉要有质量，记得自己以前总是熬夜，重回大学，李林已经可以做到早睡早起。
其次要吃的健康，多吃绿色蔬菜，多吃健康食品。
人与人的年岁差距，同龄人长相上的年岁差距，一方面和基因有关系，像林志颖和郭德纲，但对大多数普通人而言，生活中一点一滴的举动才是差距。
有人吃得健康，睡得早，有人胡吃海喝还熬夜。
可能有人会争辩，自己是因为工作，因为钱不得不这样。
以前李林工作后无论在教培中心还是跑外卖，一开始觉得自己真太忙，饭点根本吃不上饭，加上晚上熬个夜，早晨起床又起不来，只能买点吃！
一日三餐只能瞎对付，没过多久他就感觉胃疼，忍了好久，特别疼的时候才去医院做了检查。
一番检查下来，医生告诉李林是胃炎，还有胆囊息肉，需要及时调整饮食结构加注意早餐等等……
自那以后，李林出于保命考虑，还是有意识的控制自己的饮食习惯，早餐务必要吃，中餐吃好，晚餐少吃，能选煮的不选炒的，能选炒的不选炸的。
要不能咋办，自己年过三十岁，想找个朝九晚五的工作除了考公考编基本没地方要了。
学历成了孔乙己的长衫，经历过高等教育以为自己会过上好的生活，结果还是打工，而且还不如身强力壮的挣得多。
要不是出于无奈，谁想风里来雨里去的跑外卖！
想到往事，李林充满了无奈！
身体健康的第三要点锻炼，这方面自己真的超级薄弱，现在正好有机会加强。
篮球老师说完要点就让大家拿球练习，练习的差不多了就下课了！
李林下课后和同学们又打了会篮球。班里八个男生手心手背分成两组，然后大家开始打半场。李林觉得打篮球还是挺开心的一件事。
快到饭点大家就散了，回到宿舍简单洗漱收拾了一下，李林给赵小花发了短信问有没有啥忌口，说自己先去教职工餐厅。赵小花回复说自己没有忌口，一会去。