修炼的法门都烙印在了脑子里，张昊照着法门的指引，在床上盘腿坐下，全身心放松，而后按照特定的方式吞吐气息。
没有任何的阻滞，几个呼吸之后，张昊就神奇地感知到了自己体内气息的循环交替，甚至就连身周天地间的空气，都伴随着自己呼吸的节奏流动起伏着。
清气上升，浊气下降。
随着【吐纳术】的持续进行，张昊发现体内的浑浊之气在下沉，朝着下=体雪峰之处汇聚，而一股清凉而又纯净的气息，则像是被过滤了出来一样，朝着丹田处凝聚。
哼！
一种不吐不快的感觉充斥着张昊的身心，他闷哼一声，张口吐出一大口气，随即便感觉全身一轻，精神也随之焕发了不少，就像那一口气将所有的疲劳感都从体内清除掉了一样。
张昊大喜，立即着又进行了几次换气吐息，每一次都感觉身体越发轻松。
普通人的身体里，因为环境和饮食等诸多方面的影响，会渐渐地积累诸多的杂质，对人的体质造成影响。
如今杂质变成气体排出，体内自然就会干净很多，而身体素质，毫无疑问会变好！
大约半个小时之后，张昊停止了修炼，他也发现身体舒坦得像是睡了一个大觉醒来一样，精神饱满，体力充沛得像是一节充满电的电池。
这显然是修炼吐纳术带来的好处。
张昊稍稍沉吟，确认吐纳术可以帮自己恢复精力，不过他也想起来，游戏里同样的技能似乎还有回血作用，也不知道在现实里是不是同样有效？
实践证明一切。
张昊果断从书桌上拿起削铅笔的刀子，在手指头上隔开一个小口子。
手指表皮裂开，一滴鲜血缓缓聚集在指尖，稍微有点痛感，张昊随即收敛心神，试着同时运行吐纳术。
让他惊喜的一幕出现，伤口上传来隐隐约约的酥=麻感觉，就好像细胞在飞快的再生一般，只是过了十来分钟的时间，张昊将血迹抹掉，再仔细观察，指尖上只留下一道浅浅的白色划痕，像是去了痂的伤口。
正常这种划破表皮的伤口，贴上创口贴也要一个小时左右，现在只要七八分钟，差不多是接近十倍左右的恢复能力了……
虽然只是游戏里的一个垃圾技能，但是落到现实里却是堪称神技！
张昊再次体会到了吐纳术的功效，更加惊喜。
这时母亲在门外提醒张昊早点洗澡睡觉，张昊答应一声，便拿了衣服进浴室。
站在淋浴器下面，流水从身上刷过，张昊低头看见地板上的流水竟然还变得浑浊，身上像是有大量泥垢被冲刷出来，他用力搓洗起来，半晌之后洗澡水总算是变干净了。
擦干身体，张昊站在镜子跟前，上下仔细端详了好一会儿，也不知道是不是错觉，感觉皮肤变白=嫩了不少，捏了捏，似乎也更紧致更有弹性了！
张昊再度回到房间书桌前，收敛心思打算复习功课。
虽然身上多了个修改器系统，也得到了一种内功，但张昊也不敢因此放弃学习，高考，依然还是得考的。