第37章 2021年10月24日（1 / 1）

情绪是情绪，我是我。情绪和我没有任何的关系，千万不要认为是一回事儿。

我要盯着情绪，控制它，不让它任意胡来。

我管着情绪，情绪要听从我的指挥。我不能成为情绪的奴隶，而要让情绪成为我的奴隶。

让情绪和我划清界限，不要和情绪纠缠不清。