乔落安没办法，郁白生虽然有一股韧劲，但是毕竟一点基础也没有。乔落安只好让郁白生先练练身体。规定他每天起床跑步，然后晚上还要坐各种力量训练，徐徐渐进。
打架不只是要有技巧，最基础的就是力道。力道不够，怎么打都是不行的。而力量是的最基础的训练。
郁白生刚开始不理解，有点不乐意。
乔落安毫不犹豫打击他，“你知道为什么有的人能够一脚将人打趴下吗？那就是因为他那条腿有力！就你这条小白腿，能把人打趴下吗？估计一腿下去，啪嗒，人家没倒，你腿先断你信不信？”
说着乔落安还毫不留情的拍拍郁白生的白白的小腿。
郁白生当即痛叫，“疼啊！！别拍了！！！”
乔落安又拍了两下，“知道痛了？我还没使力呢，你就喊痛，弱成这样，还想投机取巧？”
郁白生这才点点头，拍着胸脯承诺，“你放心，我一定早晚都练，保证把小白腿练成大粗腿！”
一个男人被说成小白腿，太丢脸了有木有！！！！！简直不能忍！！！！！
乔落安这才挥挥手，“功课也别忘了，你爸交给你的公司的事情也别忘了。”
郁白生乖乖的点点头，谁的话他都不想听，但是乔落安的话他一定会听！
带着郁白生在健身俱乐部忙了一天，教他各种力量还有身体其他项目的训练，一直到下午，这才算完成。
乔落安从健身俱乐部出来，直接去找杨冰。
杨冰正在拍摄《灵魂警探》的戏，乔落安一进去就看见正在看剧本的于白蒿，走上去打招呼。